El Secreto de la sombra

Publicado: octubre 27, 2014 de administrador en Ecología Espiritual

          mandala1La esencia de la lucha humana es el conflicto entre quiénes somos y quiénes queremos ser. De hecho, la dualidad es el eje de la experiencia humana. La vida y la muerte, el bien y el mal, la esperanza y la resignación coexisten en todas las personas y ejercen su influencia en todas las facetas de nuestras vidas. Si conocemos el valor, es porque también hemos experimentado el miedo; si reconocemos la sinceridad, es porque hemos vivido el engaño. Sin embargo, la mayoría negamos o desconocemos nuestra naturaleza dual. 

          Si vivimos bajo el supuesto de que sólo somos de una forma o de otra, dentro de un espectro limitado de cualidades humanas, entonces deberíamos preguntarnos por qué la mayoría no estamos totalmente satisfechos con nuestra vida tal como es ahora. ¿Por qué tenemos acceso a tanto conocimiento, pero nos falta la fortaleza y el valor para actuar de acuerdo con nuestras buenas intenciones y ser capaces de tomar decisiones poderosas? Y lo más importante, ¿por qué seguimos actuando contra nuestro sistema de valores y contra todo aquello que defendemos? Te garantizamos que se debe a esa parte de nuestra vida que no hemos examinado, a nuestro yo más oscuro, a nuestro yo de la sombra, donde se oculta nuestro poder no reivindicado. Es en este lugar, absolutamente insospechado, donde encontramos la llave para abrir la puerta de nuestra fuerza, felicidad y capacidad para vivir nuestros sueños. 

        Nos han condicionado a temer el lado oscuro de la vida y nuestro propio aspecto oscuro. Cuando nos damos cuenta de que tenemos pensamientos funestos o nos parece que nuestros sentimientos son inaceptables, corremos a escondernos de nuevo en nuestra madriguera a rezar con la esperanza de que desaparecerán antes de que volvamos a asomar la cabeza. ¿Por qué actuamos de este modo? Porque tenemos miedo de que, por más que lo intentemos, nunca podamos huir de esa parte de nosotros mismos. Aunque lo más habitual sea reprimir o desoír nuestro lado oscuro, lo cierto es que huir de esa sombra intensifica su poder. Negarla implica más sufrimiento, dolor, remordimientos y resignación. Si no somos capaces de responsabilizarnos y extraer la sabiduría que se oculta bajo la superficie de nuestra mente consciente, la sombra asume el mando, y en lugar de ser nosotros los que la controlamos, es ella la que acaba dominándonos, desencadenando el llamado Efecto Sombra. Entonces nuestro lado oscuro empieza a elegir por nosotros, despojándonos de nuestro derecho a tomar decisiones conscientes, como lo que vamos a comer hoy, cuánto dinero vamos a gastar o a qué adicción sucumbiremos. Nuestra sombra nos incita a actuar de formas que jamás hubiéramos podido imaginar y a malgastar nuestra energía vital en malos hábitos y conductas repetitivas. Nuestra sombra impide que nos expresemos plenamente, que seamos sinceros y que vivamos una vida auténtica. La única forma de liberarnos de conductas potencialmente perjudiciales es aceptar esta dualidad. Si no somos capaces de reconocer todo lo que somos, el Efecto Sombra nos cegará parcialmente. 

         El Efecto Sombra está en todas partes. La prueba de su omnipresencia está en todos los aspectos de nuestra vida. Lo leemos en Internet. Lo vemos en las telenoticias de la noche, en nuestros amigos, familiares y desconocidos con los que nos cruzamos en la calle. Pero quizá lo más significativo es que podemos reconocerlo en nuestros pensamientos, verlo en nuestras conductas y sentirlo en nuestras relaciones con los demás. Nos preocupa que si esta oscuridad sale a la luz nos sintamos profundamente avergonzados o, lo que es peor, que se haga realidad nuestra peor pesadilla. Nos da miedo lo que podemos encontrar si miramos en nuestro interior, así que escondemos la cabeza bajo el ala y nos negamos a enfrentarnos a nuestro lado oscuro. 

         Este libro revela una nueva verdad —extraída de tres perspectivas que cambiarán nuestra vida— de que sucederá lo contrario de lo que esperamos experimentar. En lugar de vergüenza, sentiremos compasión. En vez de confusión, ganaremos valor. En vez de sentirnos limitados, seremos más libres. Si permanece oculta, la sombra es una caja de Pandora cargada de secretos que podrían destruir todo lo que amamos y nos preocupa. Pero si abrimos la caja, descubriremos que lo que encierra tiene el poder de cambiar radicalmente nuestras vidas de una forma positiva. Desaparecerá la ilusión de que la oscuridad nos dominará y veremos el mundo con nuevos ojos. La compasión que descubriremos hacia nosotros mismos despertará nuestra seguridad y valor y abrirá nuestro corazón a los que nos rodean. El poder que habremos desenterrado nos ayudará a hacer frente al miedo que nos ha estado paralizando y nos instará a avanzar con decisión para desarrollar todo nuestro potencial. Lejos de ser aterrador, aceptar nuestra sombra nos permite realizarnos, ser nosotros plenamente, recuperar nuestro poder, desatar nuestra pasión y materializar nuestros sueños. 

        Este libro ha nacido del deseo de desvelar muchos de los dones que pueden cambiar nuestra vida y que residen en la sombra. En las páginas siguientes, cada uno abordaremos este tema desde nuestra perspectiva individual como maestros. Nuestra intención es ofrecer una comprensión amplia y diversa sobre cómo se creó la sombra en nuestro interior, cómo actúa en nuestras vidas y, lo más importante, qué podemos hacer para descubrir los dones de nuestra verdadera naturaleza. Te prometemos que, después de leer este libro, no volverás a pensar en tu yo oscuro de la misma forma. 

          En la primera parte, Deepak Chopra presenta una extensa visión de nuestra naturaleza dualista y nos da la receta para regresar a la compleción, a la totalidad. Chopra, pionero de la filosofía cuerpo-mente, ha transformado millones de vidas con sus enseñanzas. Su perspectiva holística de la naturaleza dual de la sombra es esclarecedora y sólida. 

          En la segunda parte, me baso en casi quince años de enseñanza y de dirigir el taller «El Proceso de la Sombra» en todo el mundo para ofrecer un examen accesible y profundo a la vez, sobre su origen, su papel en nuestra vida cotidiana, y cómo podemos recuperar el poder y el brillo de nuestra auténtica naturaleza. 

          En la tercera parte, Marianne Williamson llega a nuestro corazón y mente con una provocativa indagación sobre la conexión entre la sombra y el alma. Marianne, reconocida maestra espiritual internacional, nos lleva de la mano y nos guía por el tortuoso terreno de la lucha entre el amor y el miedo. 

         Todos tenemos años de experiencia y la profunda y sincera esperanza de poder iluminar la sombra de una vez por todas. Pues si no contrarrestamos su fuerza e integramos su sabiduría, nuestra sombra tiene el potencial de seguir causando estragos en nuestras vidas y en nuestro mundo. Cuando no somos capaces de admitir nuestras vulnerabilidades y reconocer nuestras malas conductas, cada vez que estemos a punto de dar un paso importante en el ámbito personal o profesional, nos sabotearemos. Entonces gana la sombra. Cuando hablamos a nuestros hijos con una ira desproporcionada, gana la sombra. Cuando engañamos a nuestros seres queridos, gana la sombra. Cuando nos negamos a aceptar nuestra verdadera naturaleza, gana la sombra. Si no iluminamos la oscuridad de nuestros impulsos humanos con la luz de nuestro yo superior, gana la sombra. Hasta que no aceptemos todo lo que somos, el Efecto Sombra tendrá el poder de impedir nuestra felicidad. Si no la reconocemos, la sombra evitará nuestra realización personal, impedirá que logremos nuestros planes más detallados y viviremos a medias. Hemos escrito este libro con la esperanza de que saque la sombra a la luz. Nunca ha habido un momento mejor para crear un nuevo léxico, para iluminar la sombra y para comprender por fin lo que ha sido tan difícil de ver y de explicar. 

         El trabajo con la sombra, tal como lo describimos en este libro, es más que un proceso psicológico o una broma intelectual. Es una receta para los problemas no resueltos. Es un viaje transformador que trasciende cualquier teoría psicológica, porque aborda el lado oscuro como un asunto humano y espiritual que todos hemos de resolver en esta vida, si queremos vivir una vida que refleje plenamente nuestra expresión personal. Al final comprenderemos que no somos ni mejores ni peores que nadie por nuestro color, procedencia, orientación sexual, constitución genética o pasado. Nadie en este mundo se libra de su sombra, y cuando nos la tomamos en serio y la comprendemos, puede dar pie a una nueva realidad que cambiará nuestros sentimientos respecto a nosotros mismos, a nuestra forma de educar a nuestros hijos, cómo tratamos a nuestras parejas, cómo nos relacionamos con los otros miembros de la comunidad y con otras naciones. 

          Creo que la sombra es uno de nuestros grandes dones. Carl Jung la denominó la «antagonista»; es nuestro rival interior que nos revela nuestras debilidades y aguza nuestros puntos fuertes. Es el maestro, el entrenador y el guía que nos apoya en el descubrimiento de nuestra verdadera grandeza. La sombra no es un problema que debamos resolver, ni un enemigo al que debamos conquistar, sino un campo fértil por cultivar. Cuando hundamos nuestras manos en su rico suelo, encontraremos las potentes semillas de la persona que realmente deseamos ser. Deseamos de todo corazón que realices este viaje, porque sabemos lo que te espera dentro. 

Autora: debbie ford.

El Secreto de la Sombra

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comentarios
  1. ernesto dice:

    Sigo, no sin cierta dificultad, la lectura de las obras de C.Jung,me encantó este artículo. Seguir estas enseñanzas es un verdadero despertar a la vida.

  2. vicente de Jesús Mujica Amador dice:

    !GRACIAS MIL!. EL MENSAJE ENVIADO ES MARAVILLOSO Y LO COMPARTO.

    CON MIS BENDICIONES.

    VICENTE.

  3. GIUSEPPE CARFORA dice:

    EXCELENTE REALMENTE EN LA MEDIDA QUE CONOZCAMOS Y COMPRENDAMOS NUESTRA SOMBRA EN ESA MEDIDA SEREMOS AUTENTICO SI MASCARAS

  4. […] By gustavo1941 Leave a Comentario Categories: CIENCIA Y PARASICOLOGIA, ESOTERISMO Y RELIGION y OCULTISMO Publicado: octubre 27, 2014 de administrador en Ecología Espiritual 3 […]

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